EiwitrijkMeal prepDarmvriendelijk
Tahini-kip met zoete aardappel
Mounjaro-vriendelijk · Mager & vullend
30 min540 kcal
Rosacea-veilig
90
/ 100
Mounjaro-vertering
94
/ 100
Ontsteking
Laag
Voeding
Eiwitten
46 g
Koolhydraten
44 g
Vet
18 g
Vezels
0 g
Suikers
0 g
Verz. vet
0 g
Ingrediënten
1persoon
- 180 g kipfilet
- 200 g zoete aardappel
- 150 g broccoliroosjes
- 100 g gekookte quinoa
- 15 g tahini
- 5 ml olijfoliedressing
- Verse peterselie
Bereiding
- 1
Rooster de zoete-aardappelpartjes 25 min op 200 °C.
- 2
Stoom de broccoli net beetgaar.
- 3
Gril de kip 5 min per kant en snijd in plakjes.
- 4
Serveer met quinoa en besprenkel met tahini.